Neue Kursreihe: How to Meditate

How to Meditate

Du willst schon lange mit dem Meditieren beginnen, weißt aber nicht wie? Du hast schon an ein paar Meditationen teilgenommen und möchtest deine Praxis intensivieren? Dann ist Madleens neue Workshop-Serie How to Meditate genau das Richtige für dich. Die 60-minütigen Kurse widmen sich jeweils einer bestimmten Meditationsform.

How to Meditate findet zum ersten Mal am Samstag, 18. März von 11:30-12:30 statt und startet mit Vipassana. In der Einführung erfährst du interessante historische und wissenschaftliche Erkenntnisse rund ums Meditieren. Anschließend stellt dir Madleen Meditationstechniken vor, die direkt mitgeübt werden. Dabei erklärt sie dir den richtigen Sitz, die Haltung deiner Hände und den perfekten Platz zum Meditieren. Natürlich bleibt auch genügend Raum für Austausch und Fragen.

Über diesen Link kannst du dich direkt für den Workshop im Studio anmelden. Hier gehts weiter, wenn du online mitmachen möchtest. Die Kurse sind offen für alle Yogama-Karten und USC.

Nächster Termin: 15.04.2023 11:30 - 12:30 Uhr

Hier erfährst du mehr über Madleen.