Maria

"Yoga ist für mich eine Reise zu sich Selbst, um ganz bei sich anzukommen, sein Innerstes zu spüren und Körper, Geist, Herz und Seele in Einklang zu bringen. Es ist das Beste, um mich energetisch aufzuladen, zu zentrieren und den Tag mit Kraft und einem Lächeln zu beginnen."


Vor über 14 Jahren kam Maria in Indien mit Yoga und Meditation in Berührung, machte es seitdem zu ihrer Leidenschaft und alltäglichen Praxis. Sie absolvierte 2006 die Yogalehrerausbildung im traditionellen Hatha Yoga nach Sivananda in Rishikesh und erlernte später bei Arogya Yoga School Vinyasa und Ashtanga kennen, absolvierte mehrere Teacher Trainings und machte eine 2.5 Jahresausbildung bei Yoga Vidya in Berlin. Auf weiteren Reisen lernte Maria zusätzlich Yogatherapie, PMR, Yoga Personal Training, Reiki und Massage kennen. Seit mehreren Jahren unterrichtet sie in verschiedenen Berliner Studios und gibt ab und an Kinderyoga in einer Schule sowie Firmenyoga.

Unterricht

Ich unterrichte energetisch-dynamisches Yoga aus dem Vinyasa in Verbindung mit meditativen Sequenzen aus dem Hatha-Yoga. Mir ist wichtig, dass der Geist im Yoga zur Ruhe kommt und wir unsere Bewegungen harmonisch mit Hilfe des Atems in Beziehung bringen. Du wirst einen Raum in Dir entdecken, wo wahre Freude, Frieden, Glückseligkeit und tiefste Liebe verborgen liegen. Dich erwarten in meinem Kurs dynamische und kraftvolle Variationen des Sonnengrußes aus dem Vinyasa Yoga, Atemtechniken zum Stressmanagement, Progressive Muskelrelaxation mit anschließender Tiefenentspannung. Finde hier den Raum für deine innere Herzenskraft, verbinde dich mit dir Selbst und stärke dein Wohlgefühl.

Kunden Berichte Maria*s Untericht

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Meine Kurse bei Yogama

MONTAG

16.00-16.45
Yoga Flow
alle Level
17.00-18.00 Feierabend Yoga
Level II-II