Cathleen
„Aus der Stimme des Herzens in die Selbstverantwortung wachsen."
Geboren und aufgewachsen in Berlin, ist Cathleen seit Mai 2021 als ausgebildete Hebamme in der Klinik und freiberuflich tätig. Mit Hingabe möchte sie beide Welten - das Yoga-Unterrichten und die Geburtsbegleitung - miteinander verbinden. Mit Yoga ist sie das erste Mal 2004 in einem Fitnessstudio in Berührung gekommen. Ihr Herz wurde geweckt. Ohne genau zu wissen, was das ist, ahnte sie, dass da eine besondere Begegnung passierte. Nach einem Studium der Kulturwissenschaften in Frankfurt/Oder und der Arbeit fürs Theater warf das Leben sie aus der Bahn und zurück auf die Yogamatte.
2017 wurde sie Teil der ersten Ausbildungsgeneration zur ganzheitlichen Yogalehrerin bei Marijana Savovska und schloss diese 2018 ab. Für den Halt und die Erfahrung, dass das Leben nicht durch die Abhängigkeit zu einer Tradition und Person leuchtet, sondern mit dem Wachsen in die eigene Selbstverantwortung zur wahrhaftigen Anbindung wird, ist sie ihrer Lehrerin Marijana von Herzen dankbar. Dass Yoga auch Schattenseiten des Machtmissbrauchs und Abhängigkeiten mit sich bringt, hat Cathleen auf anderen Wegen erfahren. Diese Zeit hat sie sensibilisiert, ihre eigene Rolle als Yogalehrerin zu hinterfragen. So ist ihr Unterricht von dem Wunsch begleitet, einen stabilen und geschützten Raum zu halten, der der Anbindung an die individuelle Weisheit und Intuition dient.
Unterricht
Mein Unterricht ist geprägt von der persönlichen Erfahrung, dass jede Veränderung Zeit und Mut benötigt. Und es sich immer lohnt, den Weg auf die Matte und von dort aus ins Leben zu wagen. In meinen Stunden verbinde ich regenerierende und körperlich fordernde Anteile mit Atemübungen. Yoga ist für mich das Vertrauen in den eigenen Körper, die Kraft und Stimme zu erfahren. Dem möchte ich in meinem Unterricht Raum geben. Zudem biete ich Klassen, die gezielt auf die Zeit in der Schwangerschaft und nach der Geburt ausgerichtet sind, an.
Kundenberichte zu Cathleens Unterricht:
,,Vielen Dank dir. Du hast sehr schöne Bilder mit deinen Worten gezeichnet und deine Stimme ist wundervoll beruhigend. Bis bald, Inga''
,,The lockdown gave me an opportunity to try out so many different yoga classes and I truly feel blessed to come across Cathleen at Yogama studio. I only started doing yoga this year to stay more active and further help my meditation (so I’m a newbie) but I finally feel how it can be so helpful to strengthen your body along with your mind (and with so much joy, like dancing!). I find her guidance and sequences especially caring and for me this is a huge influence because it helps me to tune deeper into my body which allows me space to better understand and explore the ‘feelings’ of the poses. I tried yoga ten years ago briefly and I think it didn’t stick with me because a lot of times yoga is being treated like sports and the ‘mind’ part was not there for me. Well I’m happy I found this studio and I would very much recommend. They have both the sporty factor & the mind factor here and I feel the X factor comes from sporty and mind factor working together! Thanks Cathleen! '' Romi
Fotos: Nina Hoegg
Meine Kurse bei Yogama
MONTAG
| 18:30-19:45 | Yoga für einen gesunden Rücken |
| 20:10-21:10 | Yin Yoga für Frauen |
FREITAG
| 17:15-18.15 | Yoga in der Schwangerschaft (im Wechsel mit Marijana) |
| 18:30-19:30 | Hormon Yoga für Frauen (im Wechsel mit Marijana) |
SONNTAG
| 10:00-11.00 | Yoga in der Schwangerschaft |
| 11.30-12.30 | Yoga für einen starken Rücken |
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