Subtiles Yoga & Pranayama mit Ellen

 

Mo.
9.30-10.15 Uhr Subtiles Yoga & Pranayama mit Ellen
Do. 9.30-10.15 Uhr Subtiles Yoga & Pranayama mit Ellen

 

Subtiles Yoga oder Shukshma Vyayam ist eine ursprüngliche Yoga-Praxis, die auch als Himalaya Yoga bekannt ist. Dabei handelt es sich um ein einzigartiges System von tiefgründigen Übungen, die den Körper energetisieren und den Geist in Harmonie bringen. Diese dynamischen Übungen haben eine tiefe Wirkung auf jeden einzelnen Teil des Körpers. Sie wirken nicht nur auf bestimmte Organe, sondern auch auf der Zellebene. Die Praxis eignet sich für jeden, insbesondere für Ältere oder Yogi*nis mit körperlichen Einschränkungen.

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