Sonnengruß-Yoga mit Marijana & Katja W.

 

Do. 07.00-07.45 Uhr Sonnengruß mit Katja W.
Sa. 10.00-11.00 Uhr Sonnengruß mit Marijana

 

Der Sonnengruß ist ein wichtiges Fundament der Yoga-Praxis – und der beste Weg, in den Tag zu starten! In unseren Klassen legen wir großen Wert auf eine präzise Körperausrichtung und die Konzentration des Geistes über den Augenfokus in Verbindung mit dem Atem. Marijana und Katja W. unterrichten eine ursprüngliche Variante des Sonnengrußes, die auch im Santosh Puri Ashram in Indien gelehrt wird – eine Variante, die sowohl dynamische Bewegungsabläufe als auch statisches Innehalten und Mantra-Singen beinhaltet. Die kraftvollen und energetisierenden Klänge bringen den Energiekreis im Körper zum Fließen und führen zu geistiger Klarheit und Transformation. Wie bei Hatha Yoga Level I-III ist jede*r willkommen, von Anfänger*innen bis zu Praktizierenden.

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