Meditation mit Yogama Lehrer*innen

Mo. bis Do.
08.00-08.30 Uhr mit James, Julia & Katja W.
Mo. bis Do.
08.45-09.15 Uhr mit Ellen, Cathleen & Marijana
Di. 20.30-21.45 Uhr Yoga & Meditation mit James
Sa. 18.00-19.00 Uhr Yoga & Meditation mit Natascha

Beginne oder beende den Tag voller Achtsamkeit und Akzeptanz für das, was ist. Beobachte deinen Atem, spüre deine Sinne, nimm deinen Körper wahr, reinige deine Energiekanäle und öffne dein Herz. In der Morgenmeditation üben wir wechselnde Techniken, die dir alle dabei helfen im Hier und Jetzt anzukommen. Durch regelmäßiges Meditieren, entwickelst du die Fähigkeit, alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Und so ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu leben.

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