NEW ab 12.April 2021: Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs: Hatha Yoga für einen gesunden Rücken mit Bea

NEW ab 12.April 2021: Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs: Hatha Yoga für einen gesunden Rücken mit Bea.
Du praktizierst- und deine gesetzliche Krankenkasse zahlt.


Im zehnwöchigen Präventionskurs lernen wir das ganzheitliche System des Yoga kennen. Im Fokus des Kurses stehen die Stärkung des gesamten Rückenapparates sowie dem Verstehen, Beschwerden bewusst vorzubeugen und bei deren Auftreten wirksame Übungen praktizieren zu können. Neben dem Wissen um die Hintergründe und der Bewältigung von Stressreaktionen im Körper erlernen wir neben stärkenden Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsstrategien. In jeder Stunde werden wir einzelne Asanas kennenlernen und sukzessive wiederholen und vertiefen. Jede Einheit beinhaltet auch eine Tiefenentspannung für die Verbindung zwischen Körper und Geist, sowie selbstreflexive Aufgaben für zu Hause (Svadhyaya). Vor und nach jeder Stunde tauschen wir uns in der geschlossenen Gruppe der Teilnehmer*innen des Präventionskurses über individuelle Themen, Fortschritte in der Praxis, Fragen und Wünsche aus. Damit werden auch soziale Aspekte in uns gestärkt und das Erlernen und Vertiefen der Yogapraxis in einer Gemeinschaft unterstützt.
Der Kurs ist für Frauen und Männer aller Altersstufen konzipiert. Ob als Anfänger*in oder Fortgeschrittene mit Interesse an einer vertiefenden Praxis- alle sind im Kurs willkommen. Dieser qualifizierte Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt, um die körperliche und mentale Gesundheit ihrer Versicherten zu fördern und zu erhalten.
Ich freue mich darauf, Euch kennenzulernen.
ॐ Namasté,
Bea

Termine:
Der Kurs beginnt am Montag, 12.04.2021. Weitere Termine: 19.04.; 26.04.; 03.05.; 10.05.; 17.05.; 31.05.; 07.06.; 14.06.; 21.06.
Uhrzeit: 18.00- 19.30 Uhr (die ersten und letzten 15 Minuten sind für die Reflexion und den Austausch unter den Teilnehmer*innen des Präventionskurses reserviert)
Nach derzeitigem Stand wird der Kurs online beginnen. Sobald Lockerungen absehbar sind und die Teilnehmer*innen das wünschen, können wir uns gemeinsam über Möglichkeiten des Vor- Ort- Praktizierens absprechen.

Kosten:
145,00€ (für 10 Yogaeinheiten á 90 Minuten)
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen in der Regel zwei Präventionskurse mit 75 bis 100 % der Kursgebühr pro Kalenderjahr. Um den Zuschuss zu erhalten, zahlst du zunächst die Kursgebühr von 145,00€ selbst und nimmst an mindestens 8 von 10 Kurseinheiten bei Bea teil. Nach erfolgreicher Kursabsolvierung bekommst du eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. Für die genaue Höhe der Rückerstattung der Kursgebühr wende dich bitte direkt an deine gesetzliche Krankenkasse.

Um dich für den Präventionskurs anzumelden oder bei Fragen wende dich bitte mit dem Betreff 'Krankenkassenkurs mit Bea' per Email an mail@yogama.berlin
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Beatrice Kollinger ist krankenkassenzertifizierte Hatha- und Raja- Yogalehrerin. Sie unterrichtet ganzheitliches Yoga mit besonderem Fokus auf Achtsamkeit und Ausrichtung. Als Pädagogin und Traumafachberaterin (i.Ausb.) integriert sie ihr Wissen, um die Schüler*innen mit ihren individuellen Ausgangslagen und Bedürfnissen auf dem Weg des Yoga zu begleiten.

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