Hormon-Yoga-Special mit Marijana

Termin: Samstag, 9. November 2024 von 12-13.30 Uhr
Kosten: Einzelticket 16,- Euro oder alle Yogama Karten

12:00 Uhr Thema: Kraft & Dehnung im Becken, mit Hilfsmittel praktizieren und die Praxis vertiefen (60 min)
13:00 Uhr Thema: Yoni Atmung & Entspannung (30 min)

Hier kannst du dich für den Hormon-Yoga-Special im Yogama Studio anmelden.

Du kannst auch online teilnehmen.

Lerne und erfahre in einem geschützten Raum und in einer Gruppe von Frauen mehr über deinen weiblichen Körper. Mit ausreichend Zeit kannst du hier spüren, was die Hormon-Yoga-Praxis in dir bewirken kann.

Hormon-Yoga ist eine therapeutische Anwendung bei hormonellem Ungleichgewicht in den Wechseljahren, bei starkem PMS, Regelschmerzen oder Kinderwunsch. Die Übungen aktivieren die Lebensenergie (Prana) und leiten sie mithilfe von Visualisierung zu den Hormondrüsen Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcken. Dafür wird in ausgewählten Asanas und mit Aktivierungsatmung praktiziert. Diese Kombination hilft, schnell viel Prana zu aktivieren und gleichzeitig die relevanten Hormondrüsen zu stimulieren. Du lernst, wie du die Energie in deinem Körper gezielt lenken und damit deinen Hormonhaushalt und -spiegel ins Gleichgewicht bringen kannst.  

Geeignet für alle, die schon Yoga-Erfahrung haben und die Praxis individuell gut anpassen können.