Yoga Nidra

Entspanne mit Yoga Nidra auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Die gesamte Übung findet im Liegen statt. Dein Körper darf völlig runterfahren, während dein Bewusstsein hellwach und präsent bleibt. Blockaden beginnen sich zu lösen und du erfährst Entspannung, die tiefer gehen kann als der „normale“ Schlaf. In der Klasse üben wir meistens Yoga Nidra nach der Satyananda Tradition.

Yoga Nidra Klassen bei Yogama

Mi 20.15-21.15 Uhr mit Julia

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