Yin Yoga

Einen Ausgleich finden zum dynamischen Lebensstil der Großstadt. Lasst uns durch die sanfte und ruhige Yin-Praxis eine Ruhe-Oase für unseren Geist kreieren und in eine tiefe Verbindung mit unserem Körper und Inneren gehen - Balance zu dem vielen Yang in unserer Welt zu schaffen. Die Asanas werden im Yin-Yoga 3-5 Minuten gehalten um das tiefe Bindegewebe, v.a. die Faszien zu erreichen. Eine sehr meditative Praxis, in der wir üben sich der Schwerkraft hingeben und von der Erde getragen zu werden.

Cosy Home Yin - nur ONLINE: Verwandle dein Zuhause in einen Ort der Ruhe und Entspannung durch sanfte Yin-Yoga Praxis. In dieser 75minütigen Yin-Sequenz nutzen wir Hilfsmittel, die in jedem Haushalt auffindbar sind um maximales Loslassen zu ermöglichen. Die Asanas werden im Yin-Yoga 3-5 Minuten gehalten um das tiefe Bindegewebe, v.a. die Faszien zu erreichen. Mach es dir gemütlich in deinem Zuhause, zünde dir eine Kerze an, koche dir einen warmen Tee und gönne deinem Geist eine Ruhepause in dieser meditativen und reflexiven Praxis.

Yin Klassen bei Yogama

Mi 20.00-21.15 Yin Yoga mit Alissa
Fr 20.00-21.00 Cosy Home Yin nur Online mit Alissa

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