Regeneratives Yoga

Raum zum Durchatmen Der Fokus in dieser Stunde liegt auf sanften Übungen und einem tiefen Loslassen. Durch die Wirkung der Schwerkraft in Kombination mit bewusstem Atem können Körperverbindung wieder aufgebaut werden, was uns wiederum helfen kann, den Geist zur Ruhe zu bringen. Du bist hier richtig, wenn du momentan eine körperliche Begrenzung hast, starke Erschöpfung erlebst oder aus einem anderen Grund auf deine anspruchsvolle Yoga-Praxis verzichten musst. Diese Stunde kann dir helfen, Stress und Spannungen aus dem Körper, Herz und Geist abzubauen und dich wieder im eigenen Körper zu beheimaten.

Regenerative Klassen bei Yogama

Mo 17.00-18.00 Uhr mit Cathleen
Do 17.00-18.00 Uhr mit Marijana

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