Meditation

Beginne den Tag voller Achtsamkeit und Akzeptanz für das, was ist. Beobachte deinen Atem, spüre deine Sinne, nimm deinen Körper wahr, reinige deine Energiekanäle und öffne dein Herz. In der Morgenmeditation üben wir wechselnde Techniken, die dir alle dabei helfen im Hier und Jetzt anzukommen. Durch regelmäßiges Meditieren, entwickelst du die Fähigkeit, alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Und so ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu leben.

Mo 08.00-08.30 Uhr mit James
Di 08.00-08.30 Uhr mit Julia
Mi 08.00-08.30 Uhr mit Julia
Do 08.00-08.30 Uhr mit Julia
Fr 08.00-08.30 Uhr mit Katja

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