Workshop mit Yola: Yoga am Arbeitsplatz

Wie kann ich eine 5-Minuten-Pause gezielt nutzen, um meinem Geist und Körper im Office-Alltag Raum zu geben? In ihrem 90-minütigem Workshop verrät dir Yola, wie du Yoga ganzheitlich, effizient und präventiv an deinem Arbeitsplatz integrieren kannst. Zielgruppe sind Vielsitzende, die beim Arbeiten auch spontan aufstehen können, es wird also kein Yoga auf dem Stuhl oder auf der Matte praktiziert.

Bringe bitte folgendes mit:

• dein Handy oder einen Timer
• Notizbuch/Papier und Schreibzeug
• ein Lieblingsbild
• Alltagskleidung oder bequeme Sachen (du benötigst keine klassische Yogabekleidung)

Yola ist Personalreferentin mit einem Hintergrund in Kulturmanagement, Gesundheitsmanagement, Performance, NLP/Hypnose, Permakultur und Yoga.

Wann: Samstag, 6. April 2023 von 14-15:30 Uhr (und weiterhin  1 x im Monat, konkrete Termine folgen)
Wo: Yogama Studio
Wie viel: Einzelkarte 16 Euro oder Yogama Mehrfachkarten & Membership, USC (Alle Termine sind auch einzeln buchbar)

Hier kannst du dich für die Klasse im Studio anmelden.